ソテツというと、以前、中学校で理科の時間にソテツの種子を焼いて食べて生徒が中毒になるという事故がありました。

種子の焼き方が不十分で中毒になったようです。ソテツの有毒成分はサイカシン（cycasin）という配糖体です。北国では食する機会はほとんどないと思いますが、中毒だけでなく発ガン性もありますので皆さまもお気をつけください。

ここで、今回わたしが実践した旅の植物療法をご紹介いたします。

・移動中などに使う抗菌アロマスプレー50mlプラスチックスプレー容器入

・抗菌力が高く粘膜保護力の高いのど飴（タイム、フェンネル、マシュマロウなど入り）

・旅の疲れを癒すエゾウコギチンキ10mlスポイト瓶入り

・胃腸の調子を整えるフェンネルハーブ

・どんな環境の変化でもぐっすり眠れるようバレリアンチンキ10ml遮光瓶入り

・自律神経を整え入眠を促進するおやすみブレンドハーブ（ティー用）

・バッチフラワーレメディ　レスキューナイト　

旅行という非日常の環境では、心身のバランスを崩しがちです。

コロナ禍でもありますし、予防として積極的に植物療法を取り入れて、自分の心と身体の健康状態を整えていきます。

ちょっとした事ですが、これを実践することで翌日は旅の疲れを感じることなくいつも通り過ごせます。

皆さまも自ら健康を整える意識をもって、植物療法を取り入れてくださいね。

さて、今回のおススメ講座ですが、オンライン受講ができるものも増えました。↓

ご自宅でくつろぎながらスマホやパソコン、タブレットから受講できますので、是非、ご参加ください。

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┃★　おススメ講座その１　　　　　　　

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ホリスティックヘルス塾　基礎講座

（対面でもオンラインzoomでも学ぶことができます）

2020.10